IJzertekort bij mannen: zeldzaam, maar nooit zomaar normaal

IJzertekort komt bij mannen minder vaak voor dan bij vrouwen, want mannen verliezen geen bloed via menstruatie. Juist daarom is een laag ijzer bij een man een reden om verder te kijken: waar gaat het verloren? Vermoeidheid, bleekheid en kortademigheid bij inspanning kunnen erbij horen.

Dat "zeldzaam bij mannen" maakt het stiekem gevaarlijk. Het wordt makkelijk weggewuifd.

Welke klachten passen bij een ijzertekort?

Moeheid, een bleke kleur, koude handen en voeten, kortademigheid bij inspanning en soms hoofdpijn of haaruitval. Een lage ferritine wijst op een lege ijzervoorraad, ook voordat er bloedarmoede is. In onderzoek bij niet-bloedarme vrouwen verbeterde ijzer de vermoeidheid (Verdon, 2003).

Waarom is een laag ijzer bij mannen extra reden om te kijken?

Bij mannen zit de oorzaak vaker in de voeding of in een verlies via het maag-darmkanaal. Daarom is een laag ijzer bij een man voor je huisarts een signaal om de oorzaak te zoeken, niet alleen om aan te vullen.

Ga er dus niet zelf met ijzerpillen op los. Bespreek een lage waarde altijd met je huisarts.

Wat doe je met een lage uitslag?

Een lage ferritine bespreek je met je huisarts, die kan bepalen welk vervolg passend is. Aanvullen zonder de oorzaak te kennen kan een onderliggend probleem maskeren.

Lees ook de pijler altijd moe als man.

Aan de slag

De IJzerstatus brengt je ijzer en ferritine in beeld. Bij twijfel over bloedarmoede kijkt het Bloedarmoede panel breder.

Bronnen

1. Verdon F, Burnand B, Stubi CL, et al. Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial. BMJ. 2003;326(7399):1124. PMID: 12763985.
2. NHG-Standaard Anemie (ijzergebrek, biologie). Nederlands Huisartsen Genootschap.
3. Voedingscentrum. IJzer: bronnen, opname en functie.

Disclaimer

Caliberhealth werkt met BIG-geregistreerde artsen die je bloedresultaten beoordelen. Dit artikel geeft algemene informatie en is geen vervanging voor medisch advies van een huisarts of specialist. Een bloedtest is een hulpmiddel, geen diagnose op zichzelf. Bij ernstige klachten: neem contact op met je huisarts, of bel bij spoed 112.