Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...

Ocena lekarza w cenie

Każdy wynik zawiera profesjonalną ocenę lekarza wpisanego do holenderskiego rejestru BIG. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Witaminy

Witamina D (25-OH)

Witamina D wspiera produkcję testosteronu, siłę mięśni i gęstość kości. Utrzymanie optymalnego poziomu ma kluczowe znaczenie dla energii, wydajności i ogólnej witalności mężczyzny.

Co mierzy

Badanie mierzy stężenie 25-hydroksywitaminy D we krwi – jest to główna krążąca forma witaminy D i najbardziej wiarygodny wskaźnik ogólnego statusu witaminy D w organizmie.

Dlaczego to ważne

Prawidłowy poziom witaminy D jest niezbędny dla zdrowych kości, sprawnego układu odpornościowego i dobrego samopoczucia. Niskie wartości mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem chorób kości, zmianami nastroju i osłabieniem odporności. W celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek warto skonsultować się z lekarzem.

Kiedy się badać

Badanie może być wskazane przy zmęczeniu, bólach kości lub osłabieniu mięśni, a także przy ograniczonym dostępie do światła słonecznego. Sezonowe badanie jesienią lub zimą bywa pomocne, gdyż synteza witaminy D ze światła słonecznego jest wtedy ograniczona.

Objawy

Niski poziom

Objawy niedoboru witaminy D mogą obejmować zmęczenie, bóle kości, osłabienie mięśni, częste infekcje oraz zmiany nastroju. W ciężkich przypadkach może dochodzić do rozmiękania kości lub zwiększonego ryzyka złamań.

Wysoki poziom

Nadmiernie wysokie stężenie witaminy D, zwykle wynikające z przedawkowania suplementów, może powodować nudności, wymioty, osłabienie i nadmierne odkładanie wapnia, co może wpłynąć na funkcję nerek. W razie podejrzenia podwyższonych wartości należy skonsultować się z lekarzem.

Zalecenia

Mężczyzna

Jeśli niski

Niski poziom witaminy D może powodować zmęczenie, osłabienie mięśni i bóle kości. Warto rozważyć suplementację 2000–5000 IU dziennie i zwiększenie ekspozycji na słońce.

Jeśli wysoki

Wysoki poziom witaminy D może wskazywać na nadmierną suplementację. Należy zmniejszyć dawkę suplementu i powtórzyć badanie za 3 miesiące.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Warto dążyć do regularnej, bezpiecznej ekspozycji na słońce przez około 15–20 minut dziennie, gdy jest to możliwe. Należy uwzględnić w diecie produkty bogate w witaminę D, takie jak tłuste ryby, żółtka jaj i wzbogacane produkty mleczne. Suplementację w miesiącach zimowych warto rozważyć po konsultacji z lekarzem.

Często zadawane pytania

Ile ekspozycji na słońce potrzeba, aby syntezować witaminę D?
Około 15–20 minut ekspozycji na słońce w porze południowej, obejmującej twarz i ramiona, może być wystarczające dla wielu osób, jednak indywidualne potrzeby zależą od karnacji, lokalizacji i pory roku. Warto skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.
Czy można uzyskać wystarczającą ilość witaminy D wyłącznie z pożywienia?
Pokrycie zapotrzebowania na witaminę D wyłącznie z diety bywa trudne, gdyż niewiele produktów jest naturalnie bogatych w tę witaminę. Tłuste ryby, produkty wzbogacane i żółtka jaj są dobrymi źródłami, jednak suplementacja może być konieczna, zwłaszcza zimą.
Jaki jest prawidłowy poziom witaminy D?
Optymalne zakresy mogą się różnić w zależności od laboratorium i stosowanych wytycznych. Lekarz może pomóc w interpretacji wyników w kontekście ogólnego stanu zdrowia i trybu życia.

Badania

Ten biomarker jest uwzględniony w następujących panelach badań.

Badania kontrolne

Rozszerzony przegląd zdrowia

Nasz najszerszy panel: morfologia krwi (CBC), tarczyca, witaminy, lipidy, wątroba, nerki i HbA1c.

HbA1c (hemoglobina glikowana) TSH (hormon tyreotropowy) Trójglicerydy Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Wolne T4 (tyroksyna) Cholesterol LDL Próby wątrobowe Witamina B12 Witamina D (25-OH) Wolne T3 (trijodotyronina) Ferrytyna Cholesterol HDL Morfologia krwi (CBC)
€259,-
Badania kontrolne

Kompletny panel zdrowia mężczyzny

Szeroki panel zdrowia mężczyzny: hormony, serce, metabolizm i funkcja narządów w jednym pobraniu krwi.

HbA1c (hemoglobina glikowana) ALAT (aminotransferaza alaninowa) TSH (hormon tyreotropowy) Trójglicerydy Kreatynina Glukoza (na czczo) Wolne T4 (tyroksyna) Cholesterol LDL SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Cholesterol całkowity Witamina D (25-OH) Testosteron wolny Testosteron całkowity Ferrytyna hs-CRP (CRP wysokiej czułości) Cholesterol HDL
€274,-
Badania kontrolne

Panel dla mężczyzn 40+

Badanie przesiewowe dopasowane do wieku, obejmujące testosteron i PSA.

HbA1c (hemoglobina glikowana) PSA (antygen swoisty dla prostaty) ALAT (aminotransferaza alaninowa) TSH (hormon tyreotropowy) Trójglicerydy Kreatynina Wolne T4 (tyroksyna) Cholesterol LDL SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Cholesterol całkowity Witamina D (25-OH) Testosteron wolny Testosteron całkowity hs-CRP (CRP wysokiej czułości) Cholesterol HDL
€269,-