التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
المعادن

السيلينيوم

يدعم السيلينيوم الدفاع المضاد للأكسدة ووظيفة الغدة الدرقية وقد يؤدي دوراً في الصحة التناسلية للذكور. تدعم المستويات المثلى الحيوية العامة.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستوى السيلينيوم في الدم. يعكس مستوى تناوله الغذائي وحالة السيلينيوم، وهو أمر مهم لوظائف بروتينات السيلينيوم المتعددة.

أهميته

يدعم السيلينيوم أيض هرمونات الغدة الدرقية ووظيفة المناعة ويحمي الخلايا من التلف التأكسدي. يمكن أن يؤثر كلٌّ من النقص والزيادة في الصحة. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توجيه مخصص.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بالفحص عند وجود اضطرابات في الغدة الدرقية، أو العيش في منطقة فقيرة بالسيلينيوم، أو اتباع نظام غذائي مقيّد. قد يكون ذا صلة أيضاً لمن يهتمون بحالة مضادات الأكسدة.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد تشمل أعراض نقص السيلينيوم التعب وضعف المناعة وخلل الغدة الدرقية وضعف العضلات وتدهور الإدراك. يمكن أن يؤثر النقص الشديد في صحة القلب.

مستويات مرتفعة

قد يُسبّب زيادة السيلينيوم رائحة فم تشبه الثوم وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر والغثيان وأعراضاً عصبية. تنجم السمية عادةً عن الإفراط في تناول المكملات. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

قد يؤثر نقص السيلينيوم على وظيفة الغدة الدرقية والمناعة. يُنصح بتناول جوز البرازيل.

في حال الارتفاع

قد يكون ارتفاع السيلينيوم ساماً. يُنصح بتقليل المكملات.

نصائح نمط الحياة

المكسرات البرازيلية من أغنى مصادر السيلينيوم؛ قد يوفّر 1-2 حبة يومياً كمية كافية. تشمل المصادر الأخرى المأكولات البحرية والبيض والحبوب الكاملة. تجنّب الإفراط في تناول المكملات.

الأسئلة الشائعة

كم كمية السيلينيوم التي أحتاجها يومياً؟
الاحتياجات اليومية صغيرة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقديم المشورة بشأن الكمية الصحيحة بناءً على احتياجاتك الفردية. يجب تجنّب الإفراط في تناوله.
هل يمكن للسيلينيوم أن يدعم صحة الغدة الدرقية؟
نعم، يُعدّ السيلينيوم ضرورياً لتحويل هرمونات الغدة الدرقية وقد يدعم وظيفتها. كثيراً ما يُدرس إلى جانب اليود عند تقييم صحة الغدة الدرقية.
هل المكسرات البرازيلية غنية فعلاً بالسيلينيوم إلى هذا الحد؟
نعم، المكسرات البرازيلية غنية باستثنائية بالسيلينيوم. قد توفّر حبة أو اثنتان يومياً أكثر من الكمية اليومية الموصى بها، مما يجعلها مصدراً مريحاً وخطراً محتملاً للإفراط في الوقت ذاته.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

الفحوصات الصحية

باقة الأيض الشاملة

باقة أيض شاملة: الكهارل، الكلى، الكبد، الجلوكوز، HbA1c، والبروتين.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ALT (ناقلة أمين الألانين) الكالسيوم ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) البيكربونات الكلوريد الصوديوم البوتاسيوم الألبومين البروتين الكلي
€149,-

السيلينيوم

€81,-