تقييم الطبيب مشمول في السعر
كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
مؤشر أوميغا-3
يقيس مؤشر أوميغا-3 مستوى الحماية القلبية الوعائية من دهون أوميغا-3. تدعم المستويات المثلى صحة القلب والتحكم في الالتهاب والحيوية العامة.
ما يقيسه
يقيس هذا الفحص EPA وDHA كنسبة مئوية من إجمالي الأحماض الدهنية في أغشية كريات الدم الحمراء، مما يعكس تناول أوميغا-3 خلال الشهرين إلى ثلاثة أشهر السابقة.
أهميته
يرتبط مؤشر أوميغا-3 الذي يتجاوز 8% عموماً بانخفاض مخاطر القلب والأوعية الدموية. قد تُشير القيم الأقل من 4% إلى زيادة في الخطر. وهو مؤشر قابل للتعديل يستجيب جيداً للتغييرات الغذائية. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية.
متى يُجرى الفحص
قد يُوصى بإجراء الفحص ضمن تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية، أو لتقييم فعالية مكملات أوميغا-3، أو لتوجيه التحسين الغذائي.
الأعراض
مستويات منخفضة
مستويات مرتفعة
التوصيات
ذكر
يزيد انخفاض مؤشر أوميغا-3 من الخطر القلبي الوعائي. يُنصح بتناول مكملات زيت السمك أو زيادة الأسماك الدهنية.
ارتفاع مؤشر أوميغا-3 وقائي لصحة القلب.
نصائح نمط الحياة
تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعياً (السلمون، والماكريل، والسردين). يُنصح بالنظر في مكمل أوميغا-3 عالي الجودة إذا كان التناول الغذائي غير كافٍ. تتحسن النتائج عادةً في غضون 2-3 أشهر من تغييرات التناول المنتظمة.